Psychologisches Einzelcoaching
Wissenschaftliche Methoden
Als klinischer Psychologe arbeite ich evidenz-basiert. In meinem Methodenkoffer befinden sich psychologisches Fachwissen und, auf Wirksamkeit überprüfte, Interventionen. U.a.: Achtsamkeit, verhaltenstherapeutische Methoden, Emotionsregulation, Entspanungstechniken
Mehr als Gespräche
Bei mir kommen Sie nicht einmal die Woche zum Gespräch. – Wir sind gemeinsam unterwegs. Ich steuere mein Fachwissen bei, Sie Ihre Persönlichkeit, und gemeinsam arbeiten wir daran Ihr Leben nachhaltig glücklicher zu machen.
Veränderung im Alltag
Im Gespräch einfach - zuhause schwer?
Über Videocall und Telefon begleite ich Sie in wichtigen Alltagssituation. So können Sie Inhalte aus den Einzelgesprächen leichter in Ihren Alltag integrieren.
Online
Örtlich flexibel und geringer Aufwand
Egal wo Sie sind. Alles was Sie benötigen ist ein ruhiger Ort und eine stabile Internetverbindung.
Keine An- und Abreise nötig.
Angepasst an Ihre Lebensrealität
Einfache Kommunikation mit Ihrem Psychologen mittels Online-Kommunikation.
Begleitung und Unterstützung im Alltag
Möglichkeit im alltäglichen Leben (dort wo eine positive Veränderung stattfinden soll) neue psychologische Methoden unter Anleitung und Begleitung auszuprobieren.
Online Therapie wirkt: Studien zeigen, dass „video conferencing psychotherapy (VCP)“ ebenso gut wirkt wie die Therapie in der Praxis.
In der Praxis
Alser Straße 30
1090 Wien
Persönlicher Kontakt
Sie schätzen den persönlichen Kontakt und wünschen sich von Angesicht zu Angesicht miteinander zu sprechen?
Ruhiges Ambiente in zentraler Lage
Psychologische Sessions in einem ruhigen, angenehmen Raum in zentraler Lage.
Hybrides Coaching & Therapie
Möglichkeit zwischen Online-Sessions und der Praxis zu wechseln – abhängig davon welche Form gerade zielführender erscheint und sich besser in Ihren Alltag integrieren lässt.
Psychologische Therapie
Behandlung psychischer Erkrankungen und psychischer Aspekte bei körperlichen Erkrankungen und sozialen Problemen
Psychologische Therapie (auch klinisch-psychologische Behandlung) ist die professionelle Unterstützung bei der Bewältigung psychischer, sozialer und körperlicher Beeinträchtigungen und Erkrankungen.
Ziel ist es, psychische Symptome sowie Leid abzubauen, psychischen Krankheiten vorzubeugen, Krisen zu bewältigen und Lebensqualität und Wohlbefinden herzustellen.
Evidenz-basierte Methoden – vorwiegend aus der kognitiven-Verhaltenstherapie und aus der systemischen Therapie
Zum Einsatz kommen Methoden, die sich in wissenschaftlichen Untersuchungen als effektiv erwiesen haben. In der Tätigkeit orientieren wir uns an erforschten psychologischen Modellen sowie an Erkenntnisen der Wissenschaft.
Individuell angepasster Behandlungsprozess
Die psychologische Therapie wird individuell angepasst an Ihr aktuelles Problem, an Ihren Alltag und daran, wie viel Zeit und Energie Sie investieren möchten und können.
Coaching
Begleitung bei Krisen und Wachstumswünschen
Im Coaching stehe ich Ihnen beratend und begleitend zur Seite. Vielleicht verspüren Sie den Wunsch nach Wachstum und nach positver Veränderung oder möchten bei einem Problem professionell unterstützt werden.
Individueller Prozess mit Raum für Humor und Kreativität
Auch beim Coaching wird der Prozess an die Gegebenheiten Ihrer Lebensrealität, Ihre Wünsche und an Ihre individuellen Ressourcen angepasst.
Wir begeben uns gemeinsam auf eine spannende Suche nach neuen Lösungen und schaffen uns einen Freiraum, der aus Fehlern Lernmöglichkeiten macht und Ihnen die Möglichkeit zum Experimentieren bietet.
Ziel = Gutes Leben
Was?
Beschwerdebilder & Anliegen
Durch meine beruflichen Erfahrungen und mein persönliches Interesse liegt mein Behandlungsfokus auf folgenden Thematiken:
Stress & Burnout
Depression
Ängste und Panik
Zwänge
Beziehungsprobleme
Alkohol, Drogen und Medikamente
Sucht und Abhängigkeit
Veränderung & Wachstum
Persönlichkeitsentwicklung & Selbstwert
Entscheidungsfindung
Psychologische Unterstützung bei körperlichen Erkrankungen
Krisen
Trauer
Schlafprobleme
Markus Ehrengruber
Klinischer Psychologe
Alser Straße 30/7, 1090 Wien (A)